負擔 / 文 2016.2.23
有些存在心理負擔的人，「自己相信自己不久後就能解除掉！」這件事。 根據我的觀察，很多人認為自己不久後能解除掉的原因是，因為以後就忘了，把它忘掉就算了，也就解除了！
其實有些事能忘，有些事忘不掉，端看這個心理負擔的大小或對自己來說的重要程度而定！如果是很重要的事，刻意忘掉它，它只會轉往你的潛意識左右你的情緒，而到那時，自己的陰霾連自己都不明瞭為什麼打不開，因為它已進入潛意識，你怎麼想也想不出來原因，這時就成了心理疾病，需求助心理治療師了。
所以請大家要正視自己的心理負擔，不要想要去忘掉它，最好正面迎擊把它解決，找尋疏通管道宣洩出來，找到讓心理最妥適的方式把自己安撫下來，這才是解決之道。
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