我常常在想，自己到底是聰明人還是愚笨的人？
這個方式最麻煩的問題就是：愚笨的人總認爲自己判斷是正確的，絕對相信自己具有高度認知能力，但卻大多是「認知偏誤」，只相信自己所相信的。
那我們要如何知道自己是愚笨或聰明的呢？怎麼才能自證呢？
或許你會想，自己是聰明或是愚笨，可以由別人來幫忙證明啊！
在這之前，「聰明與愚笨」我們用另一個方式來說明好了，聰明就是具有「高度認知」，愚笨就是「認知偏弱」的人。
所謂的「認知」不是絕對的詞，也不是只有高或低兩種，通常都有很複雜的分數與項目種類的。
既然所謂的「認知高低」，就是俗話說的聰明與笨，如此內心化的指標當然不能由別人評斷，別人的評斷永遠都是極度片面的。
若別人稱讚你一句聰明，你檢討過這是為什麼嗎？
是這件事情他沒想到而你想到了？
還是你的學歷比較高，別人就認為你聰明？
還是他只是恭維你？
碰巧知道某些答案，而不是思考出來的，這樣算是聰明嗎？
瞎矇對了，自己覺得自己聰明嗎？沒想這麼多，他說我聰明，我想我就是聰明。
以上別人稱讚你聰明，完全做不得準！
你的頭銜、學歷、成就、運氣等等，到底是不是你聰明？
只有內心「對自己坦白的你」才知道。
我們再回到原來的話題：
怎麼才能自證，自己是聰明還是愚笨呢？
笨的人也會自證自己是聰明的，那不準啊！！
其實自證的方法與答案，我在上一個段落中已經提到了大半。
首先，認知高的人會對自己任何事充滿懷疑而不篤定，每一件事都會深刻「檢討」。
「認知高的人會去檢視自己的哪裡出了錯？並承擔認知被打破的痛苦」。
認知高的人不會快速給出結論！不是黑就是白，不是對就是錯這種二分法，他們不會這樣判斷！他們知道世界多是複雜的灰色地帶，對錯有相對的百分比，不是絕對！(當然在某些環境特殊表達，需要很篤定的言論話術，這當然不算，我這裡說的是自我認知及內省而已。)
認知高的人會主動建立起反饋，設法讓很多聲音來導正自己的缺失，刻意接觸與自己觀點相左的資訊，測試自己的想法。(認知較低的人則會認為自己是正確的，不斷犯錯亦不思檢討，企圖用同樣的方式來達到不同結果，這當然是不可能的！)
光是本身「懷疑與檢討自我」這件事，就能與「認知低」的人徹底分隔開來。當然我們非事事都能保持聰明，或許你只能在某些環境裡保持認知高，卻常常在不同的場合變得愚笨不堪，平均下來也僅僅只是剛好50分過半而已...
我在上面有說道，能「對自己坦白的你」才知道自己是不是真聰明！
「對自己坦白」 亦是高認知的人擁有的能力，低認知的人無法清楚的知道內心的狀態！
「認知低的人，容易產生過度自信，錯誤高估自己的實力；然而認知高的人，隨著不斷學習，開始意識到自己還有太多不懂的事物，因而變得謙虛。」這個理論就是心理學的「達克效應」。
「高認知」是一個人生修練，你可能常常跌倒又爬起，成長後又墮落，你現在正在什麼階段？平均分數是幾分？只有自己能給自己打分數，這個分數的意義也只有自己才知道價值，這就是你的「大智慧」。
