大峽隨筆: 沉澱心靈的「運作」 2017.9.15

生病之後，通常都能立即感受到身心舒暢的美好。
這的確算是沉澱心靈的一種方式，這種方式倒是能經過自己的意念刻意的運作一下。

有人說走過一趟醫院，就會覺得自己過得不錯；
不過生病、去醫院這些都是不得已的，我們不需要真正的經過這一段折磨，這種心理上的架構必須自己建立起來，才能隨時感到美好。

建議每天找一個獨自一人的時段，把自己放鬆下來。
會使用這種方式調整自己，也就隨時隨地都能感受到身心舒暢了。