人類的精神狀態及體能狀態是飄忽不定的，有一定的波段及週期，在什麼時候的自己狀況最佳？或什麼時候狀況最差？若能掌握6成以上，就大概離成功不遠了吧？
不過很可惜的，我們的身體及精神會因為很多很多的因素而波動，要抓住自己的高點非常不容易，低點也是。
我們雖然很難掌握高低點，但是我們能控制「平均點」，平均點能透過訓練提高，無論是精神力、體力、技術等等都能提高。
打個比方，戴姿穎的球技平均點很高，就算她正在自己的最低點，一般選手也根本打不過她。
相反來說，「訓練」能提升「平均點」，也能透過訓練拉長高點的時間，進而判斷低點的可能來臨時間，國外及日韓都已對運動員的素質有所研究，相信一定有一套數據基礎可供判斷。
但如果去除「訓練」這個因素，人的高低點仍舊是很難預測的。
不只是運動員，我們出社會到現在累積的工作經驗也就是我們的「訓練」，目的就是為了「工作能力的平均點」而提升！很多社會的佼佼者也能透過給自己的壓力訓練，找出自己的高低點在哪裡？回到我開頭所說的「若能掌握6成以上，就大概離成功不遠了吧？」，的確，成功人士就是能提高自己的「平均點」，找出自己的「高低點」輪廓。
你的週期曲線是如何呢？趕緊加油，提高平均點吧！
示意圖片摘自：
https://zhidao.baidu.com/question/534576486.html
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