把愛說出口 2015.12.30

我們通常被教育「愛要說出來」。

但是「把愛說出口」的事，通常在歐美國家使用才會這麼自然，東方似乎沒這麼普遍。

不過，說不出口的人真的是沒有愛嗎？不是的。只不過愛比較隱晦，必須要懂他，了解他才會得知，這個方面有點兒累人，不過也會比較深刻，算是各有優缺點吧！據我所知，日本人會比台灣更隱藏自己的情感，所以就更不容易了解了！

根據統計，日本人是血型A型的佔多數，美國人是O型的佔多數，所以內斂和外放的民族性昭然若揭，這是天性使然，要日本人把愛掛在嘴邊是很難的。

台灣人同時擁有南國島嶼的熱情奔放與東方的內斂，「把愛說出口」也是夾在美日兩造之間，好似能說出口，卻又沒這麼自然。

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我常聽到基督教的朋友說「爺爺，我真的好愛你喔！」「媽咪 我最愛妳了！」甚至同事間都能大聲說出愛這個字，卻非關男女情愛喔！

基督天主教不愧是歐美的宗教，讓信奉的教友都能如同歐美朋友一般的大聲說出愛！

宗教的影響能讓愛說不出口的人開啟心門，因為能把「中國傳統內斂禮節」拋諸腦後，讓自己因為宗教這個有力後盾驅動自己跳脫傳統。

這樣說來，東方人「愛」說不出口也許無關天性，可能是被中國儒家傳統文化限制住了言行也不一定？

2015.12.30貼文
2020.1.2增修

圖為北投普濟寺
攝於2019年

與同好者產生連結的方法 2019.1.2

球場的一位大哥逛街時，遇到陌生人向他喊著「乒乓球，加油！」。

一開始他愣了一下，隨即想到是因為自己穿著乒乓球的品牌服裝，才與同好者產生了些連結。

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乒乓球說起來算小眾運動，一般人對桌球的專有品牌很陌生；但如果對方認識這品牌，那肯定是懂這個運動、或略知一二的人，於是藉此拉近了距離。

從這個角度來思考，我們常常身上用的、口中說的、嘴裡吃的、展現出來各式各樣訊息等等，都是一個和別人取得連結的關鍵點，人際關係也是這樣隨之而來。

可見我們與人拉近距離的事物，一定得是「我的喜好」，而未必是「高貴頂級」的事物，這樣才有意義。

趕流行趕名牌趕時尚，你確定這是你的喜好嗎？

如果它只是你的虛榮，大可不必，時尚、高貴、流行若非你的喜好，那你可能撐不起它！在與人連結時就會如同虛幻泡泡一瞬間破滅。

沒有個人品味，就如同空殼，外表及內在思維都是。

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球場的大哥開玩笑說：「反正我一個老人，錢沒地方花，乾脆都買些桌球服裝好了！」顯然他覺得這樣的連結感到很輕鬆愉快。

吃小吃或餐廳、買衣服鞋子、買手機電腦、買機車汽車、買房子做生意、還有自己內在的價值觀念思想、審美風格、臉書部落格的PO文等等....

自己是否還在追求不適合的「高貴頂級、最好最棒」嗎？

找出自己的品味風格吧！這是你快樂的泉源。

#內在修養及思想還是大於外在物質喔
#但你別想外在邋禢只有心靈現代人不吃這套
#軟體比硬體重要但硬體還是要有基本配備的

圖片摘自：
https://www.butterfly.co.jp/catalog/bankup/201702/…/sd.html…
水谷準 選手，連續九屆全日本桌球冠軍、里約奧運銅牌。

2019.1.2貼文
2020.1.2增修

做自己 2018.6.15

這是約兩年前發生的事了。

這兩周來我已經發生好幾次因事惱怒而忍不住脾氣爆發出來。不過雖說是「爆發」，但程度上只是說話音量明顯偏大，我也沒說出偏激言語及惡言相向，充其量只是讓人知道「我已經生氣了」而已。

我自己非常不喜歡流露出這樣的感覺，我當然希望能優雅處理任何事而不生氣，但事總與願違，偏偏就會被踩到線！當然，有時不一定是對方的關係，我自己也有很大的問題。

老婆叫我不要自責，應該要誠實以對，不高興了就得表現出來，否則大家會誤以為你沒有脾氣啊！

不愧是最了解我也最能忍受我缺點的人（反觀我對她也是）。平時讀的道理都不知丟哪裡去了，這種事是旁觀者清；其實在團體中「做自己」的人，才是最好相處的人，因為若把脾氣隱藏起來，心生不滿也不明說忍耐著，無助於長遠的關係，相處反而會愈來愈糟，還不如把真實的一面公開出來，大家相互知道底線，也就不會去刻意觸碰了。

有些人對於「做自己」這個詞或許感到攏統，懷疑那不是會傷害到別人嗎？當然不是這樣的，「做自己」與「放縱自己」是兩回事，讓別人知道你喜歡什麼及不喜歡什麼並不是要用很激烈的方式表達，而是一點一滴透漏，總之還是站在文明人以禮自持的情況下表達自己的想法。

我以前聽到兩個女同事口角互吵，人身攻擊及諷刺等等都出籠了，以後要再相處可就難了。

還有，只要遇到一個不爽就嗆聲，或是不留口德，恣意妄為影響他人等等...

這些都不是「做自己」，叫做「放縱自己」。

說到底我本身也是了解這個道理的，但自己身陷其中就不得不讓老婆提醒才拔得出來，看來還是修行不大夠啊！

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題外話：

我待過的一家日商快遞公司。曾經遇過同事間互罵、人身攻擊惡言相向~任誰都會覺得雙方關係往後一定無法修補；但神奇的卻在短時間內恢復常態，一如往常；我告訴大家這不是奇蹟喔！，因為這種事一年總會發生個好幾次。 這個團體和成員是個特殊案例，所以我當作註解來分享給大家，當業種、成員個性不同，希望大家別當作常態輕易試法。


圖為2019年攝於
信義區BELLAVITA 寶麗廣塲

當下不衝動失控的方法？ 2016.1.6

聽過一個學者用一個好玩的研究方式，能控制住自己的情緒不衝動爆發。

大致上方法如下：「若此時情緒起伏甚大不能自己時，找出身邊十樣東西，默唸出它的顏色，﹝例如：手機黑色、帽子藍色、滑鼠白色、書本咖啡色、衣服綠色等等等，任何事物都行！﹞當你默念完10種事物的顏色時，你就恢復理性了！」。

據說這是讓腦部從感性部分轉換成理性的步驟，右腦轉化到左腦，借由腦波接受心理判斷顏色訊息來轉化！

這個方法我試過，很有道理也很有用。不過重點是當情緒真的失控時，會有辦法控制讓自己去默念那10樣東西嗎？話說回來，那「一瞬間」還是要靠自己的修為來控制，其它方法也只能盡量輔助，不能當作萬靈丹的啊！

圖為《愛的傳聲筒》
2019年攝於客家文化園區

倒置訓練 2015.12.29

我之前的一位同事是退役的士官長，當初他在部隊的幹部訓練時，有一個項目是「倒置訓練」。

我第一次聽到這個玩意兒，意思就是「當半夜訓練時白天休息，而忽然又改成白天訓練晚上睡覺，經常每天變來變去！」我猜想這個訓練可能是要應付戰時部隊的機動能力吧！畢竟敵人是什麼時候來攻擊是不一定的，必須事先做好訓練。

我聽到這個訓練時很好奇，不過光用想的都覺得超難過，若我是當年那個年輕小伙子，也一樣撐不住吧！

想起小時候高中畢業旅行，前一天晚上狂歡熬夜逞強不睡覺，結果畢業旅行三天都在昏睡～我的少男時代都尚且如此體力不堪，現在更不用說了！

真佩服這些幹訓班的士官，能幫國家打仗的果然都要這些身強體健的菁英才行，我還是別丟人現眼了...

2015.12.29貼文
2019.12.29增修

倒影圖為2018年攝於
台北市彩虹河濱公園

理性喝酒，解放有理 2017.12.23

聽說愛喝酒又不知節制的人，當一攤喝完散場後，還會找下一攤繼續喝，喝到倒下為止...

這是酒精作祟，跟毒癮很像！就是停不下來一杯接著一杯！

不喝酒的我似乎也能想像酗酒者的潛在世界，這對他們來說，應是一種解放解脫的快樂吧！

但這樣的解放解脫很危險，因為這已經是失去意識了(換言之，迷失才能得到暫時快活啊！)，在人失去控制自我的狀態下，是什麼都做得出來的，當然站在正確立場下，是沒有人建議採取這種近似吸毒的方式來讓自己快樂的。

「藉酒澆愁愁更愁！」武俠小說看過的句子！靠酒精進入虛幻極樂，是不真實的，回到現實可能更痛苦，除非自己能控制這種殺進殺出的節奏，說到底，喝酒還是得存在一些理性。

有人說：「若喝酒存在些理性，那就喝不開心了！」這的確是個難題，但這種事本就是「衡量」「捨得」，想要無條件樂開懷是不可能的，若沒理性就得犧牲無法預測的損失了！

示意圖摘自：
http://zh-tw.zekkeijapan.com/article/index/501/…