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從兩個月前在線上聽了一門幸福學課程，受用很多，不過我都沒有按照習慣寫感想發表，原因是寫出來太過於老生常談。
並不是課程不豐富，而是若沒有在上課的情境之中，我若把重點整理出來，看起來就會是老生常談，各位朋友也會覺得奇怪
「這麼淺而易見的道理，大峽為何感動莫名？」
所以在這之前我都沒有動筆，我在尋找一個契機，一個方法凸顯這些道理。
說起最早的第一堂課時，說起我們凡事都會想到不好的那一面，而讓我們自己心裏很難受，凡事抱怨或想到壞的，就是我們不幸福的根源。(各位看完了是不是覺得老生常談呢？)
第二堂課說起我們應該要看到任何事美好的一面，亦要感恩。(這看起來更老生常談了！)
不過昨天的課程讓我有了激盪，老師提起了大數理論及極端事件，這讓我感觸強烈。
我不說理論了，直接跳到結果。
我們之所以成就為現在這個人，都是由於我過去種種的選擇造就的，我一天可能做過幾百個選擇，由這些經年累月無數的選擇變成了現在的我，我不是突然形成的，而是大大小小無數個決定形成的。
這些決定和選擇，我們會認為是因為幾個人生重大事件而影響，譬如說考上好學校、比賽得冠軍、得到眾人獎勵、找到好工作、當上主管、完成公司重大任務、與自己所愛的人結婚、甚至中樂透頭獎等等。
不過，哈佛幸福學教授指出：
「生命中極端的現象，對一生的幸福影響有限。」
「沒有任何單一事件可以讓人持續過著幸褔的日子。」
以上的重大喜悅都只能讓你擁有短暫的幸福而已，之後就恢復原狀。
所以，你該在乎的是幸福發生的頻率，讓幸福充滿在日常生活的每一刻。
我們太高估「重大事件」對我們造成的影響，同樣也太低估「每一刻發生的小事及心情」帶給我們的改變。
其實重大事件不論是極好或極壞，事實證明很快就會過去。
我們如何改變這「每一刻發生的小事及心情」呢？
就是「事往好處著想，懷抱一顆感恩的心」！
這才是持續引領我們幸福的唯一道路。
並非我們不能追求重大的成功，而是要在過程中選擇中保持感恩及樂觀，這樣才是持續的幸福。
如果忍辱負重，懸樑刺股，咬牙切齒、先天下之憂而憂等等，幹嘛！你又不是要復仇雪恨！如果難過痛苦地讓自己達成重大成就，以為達成的目標可以讓你「永遠幸福」，很抱歉那是不可能的，你的幸福感只有在達成時候那一點點時間而已。
如果你認為中樂透頭獎就會「永遠幸福」，那也是海市蜃樓！你只會在短暫的時間裏快樂，之後就沒有感覺了，這也是根據統計80%的樂透中獎者都會打回原形，甚至比本來還更潦倒的原因。
各位懂了嗎？樂觀、感恩是唯一出路！
當你總是抱怨或老看到別人錯誤的習慣要改變了，你的一輩子就取決於你這一秒的改變與選擇！
我們雖不能改變過去，但未來就是從這一刻開始創造。
雖然我很努力的擺脫「老生常談」模式，但好像怎麼樣都無法跳脫的感覺，或許人生的至理就是如此吧？只能用心體會而已。
文2023.4.25
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